很多类风湿患者在大夏天的穿好几层衣服还觉得冷，而且还很容易伤风感冒。稍微吹到点风也会感觉冷。而且不光是冷，关节僵硬、疼痛的情况也会加重。
郑州本周的天气状况还不错，但是温度有了明显的降低，秋意越加浓烈，怕冷的类风湿患者还在过夏天吗？早早地做好预防、保暖工作吧~
病例回顾
刘女士，29岁，安徽人。怕风、怕冷3月余。3月前无明显诱因出现怕风、怕冷的情况，未进行系统规范的检查，现想查明病因，陈主任告知患者，要进行系统规范调整免疫治疗。
赵女士，37岁，四肢多关节反复疼痛不适16+年，诉怕风怕冷，天气降温或碰冷水时时感觉骨头里面冷。
李先生，57岁，四肢关节冷凉10+年，加重两年。怕冷怕凉，20°以下都需要戴护腕，穿保暖裤。
类风湿患者为什么会畏寒怕冷？有没有办法可以改善这种情况呢？
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为什么会畏寒怕冷？
PART　　01
有些类风湿患者会认为怕冷是因为自己变成了寒凉体质，其实不然。寒凉体质和类风湿畏寒怕冷不一样。寒凉体质不是病理问题，是一种与基因相关的对于温度的表现，可以理解为生下来就是如此。类风湿患者畏寒怕冷一般是由于以下这两个因素：
01.
身体素质较弱
人体具有自我调节体温的功能，但是如果体质较差，自我调节功能也会减弱。类风湿消耗性极大，容易导致身体消瘦、虚胖、气喘、出汗。因此，往往容易畏寒怕冷。
与此同时，疾病本身以及药物副作用等因素，会影响人体对于营养物质的摄取。这两者都会影响正常的新陈代谢功能，造成身体素质的整体下降，不能很快适应温度的变化。遇冷很难维持正常的体温，唯有多穿衣服。
而且，体质虚弱的人对外界的温度的变化异常敏感。所以，稍不注意就容易受凉，容易感觉到寒冷。
02.
关节局部微循环不好
类风湿受累的关节，炎症使关节组织液滞留、液体交换循环能力变差，毛细血管网功能下降，氧气等物质运输受阻，人体所需能量供应不足。当温度降低，就会觉得关节更冷，加重微循环不良的问题。
让人产生疼痛的炎症物质，不能及时被运送扩散，关节的疼痛症状就会加重。所以，在温差较大的时节或是阴雨天，容易加重关节症状。
这不是疾病加重，而是受外界环境、温度波动刺激的，只要及时规避这些外界因素，这种怕冷的情况是可以自行调整的。但是，处于类风湿活跃期的患者，就比较难以缓解了，有时还会增加治疗难度。
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怎么解决畏寒怕冷？
PART　　02
控制好类风湿病情
导致畏寒怕冷的根本原因其实还是类风湿。所以，大方向仍然是规范化的调免疫保关节治疗，尽快稳定病情，接下来，身体的各项机能才能逐渐恢复正常，才不会继续畏寒怕冷。
调理好身体素质
尽快调整亚健康状态，提高身体素质，有利于激发人体的自愈能力，增加类风湿治疗效果。
增加营养的摄入
想要尽快改善个人体质，最基本的就是增加营养的摄入。需要补充足够的优质蛋白质、足够的糖类，合理的脂肪，以及多种人体所需营养物质。
营养物质最好还是主要从膳食中摄取，不要过度依赖于营养剂、保健品之类的，而且，保健品不能代替药物，没有治疗疾病的作用。膳食结构要合理，烹调方法也要多加注意，保留尽可能多的营养成分。
泡脚等辅助治疗
在医生的指导下，进行辅助治疗，改善关节局部的微循环，改善畏寒怕冷的状态。
注意体育锻炼
想尽快康复，锻炼是必不可少的。各种身体状态的类风湿患者要选择适合自己的。每天锻炼一会儿，久而久之就会发现关节活动的障碍有所减轻。